이 훌륭한 조언으로 천식을 억제할 수 있도록 도와주십시오.
천식은 젊은이에서 노인까지 모든 사람들에게 꽤 문제가 될 수 있다.
적절한 의학적 조언과 빈번한 의사 방문 외에도, 당신은 경고 신호와 공격을 유발할 수 있는 것들에 대해 잘 알고 있어야 한다.
이 기사는 천식 증상을 줄일 수 있는 몇 가지 간단한 방법을 보여줄 것이며, 따라서 심각한 발작의 가능성을 낮출 것이다.
천식을 앓는다면 담배를 피우지 않는 것이 중요하다.
흡연은 모든 사람들에게 나쁘지만, 천식을 앓는 사람에게는 특히 어렵다.
왜냐하면 그것은 폐로 가는 산소를 제한하기 때문이다.
만약 당신이 천식을 앓고 있다면, 당신이 세정품을 멀리하도록 노력하는 것이 중요하다.
세척 제품 안에 있는 많은 독한 화학물질들은 증상을 유발하거나 심지어 완전히 날린 천식 발작까지 일으킬 수 있다.
만약 당신이 당신의 집에서 청소를 하는 사람이라면, 당신이 사용하기에 안전한 천연 제품 용액들이 있다.
자신도 모르게 천식 같은 증상을 일으킬 수 있는 약이 있다.
아스피린이나 이부프로펜과 같은 일부 항염증제들은 천식 증상을 폭발시킬 수 있다.
고혈압과 심장질환 치료에 쓰이는 베타 차단제는 증상처럼 천식이 생길 수 있다.
현재 복용하고 있는 모든 약을 포함하여, 당신의 의사가 당신의 완전한 병력을 아는 것이 중요하다.
그래서 그들은 당신의 천식을 가장 잘 치료할 수 있다.
천식 환자들은 담배와 담배 연기가 나는 장소를 피해야 한다.
천식은 기도를 수축시켜 호흡 문제를 일으키고, 흡연은 그 문제를 악화시킬 뿐이다.
증기 및 모든 화학적 가스를 멀리하여 흡입할 수 없도록 하십시오.
심한 천식 발작은 생명을 위협할 수 있다.
사람들이 담배를 피울 집이나 업소를 절대 방문하지 말고, 사람들이 담배를 피우기 시작하면 걸어 나가라.
아직 모르는 경우 올바른 방법으로 흡입기를 사용하는 방법에 대해 배우십시오.
조용한 장소를 찾아 라벨을 따라 티까지 간다.
흡입기가 제대로 작동하려면 약이 폐에 닿아야 한다는 것을 기억하라.
숨을 들이마시는 동안, 입안에 복용량을 뿌려라.
약 10초간 숨을 참아라.
이렇게 하면, 그 약은 폐의 세포에 스며들 것이다.
만약 당신이 어떤 건강 보험에 가입할 자격이 없고 천식을 앓고 있다면 사회복지사와 대화하십시오.
사회복지사들은 종종 무료 또는 저렴한 선택권을 제공하여 당신이 약물 처방을 채울 수 있도록 보장할 수 있는 병원이나 병원을 찾을 수 있다.
천식을 앓는다면 식단에 비타민 E와 비타민 C가 적절히 들어있는지 확인하십시오.
이 두 가지 비타민이 호흡을 개선하고 천식 발작 빈도를 낮출 수 있다는 증거가 있다.
이러한 비타민들은 식이요법이나 보충제를 통해 쉽게 얻을 수 있다.
이러한 비타민들은 또한 신체의 면역 체계를 강화함으로써 질병을 예방하는데 도움을 줄 것이다.
일반적으로 담배를 피우지 말고 담배를 피우지 말아라.
천식이 있다면 이것은 여러분에게 매우 해로울 수 있다.
특히 밀폐된 공간에서 연기를 들이마실 때 폐도 제 기능을 못 하게 되고 천식 발작을 일으킬 위험도 높아진다.
당신이 여행할 때, 당신의 구조 약물은 항상 당신과 함께 있어야 한다.
여행은 신체에 추가적인 부담을 줄 수 있고, 천식 유발에 더 취약하게 만들 수 있다.
여행할 때 적절한 환경을 유지하기 어려운 경우가 많으며, 이는 천식 발작이나 증상 악화의 위험을 높일 수 있다.
기분이 좋아도 천식 검진을 거르지 마라.
당신은 언제 또 다른 폭발이 일어날 수 있는지, 혹은 더 좋고 안전한 약이 있는지 모른다.
온라인 또는 오프라인 지원 그룹에 가입할 수 있다.
천식, 특히 더 심한 형태는 삶의 질을 방해하고 많은 도전을 제기하는 많은 문제를 야기한다.
또한, 다른 천식 환자들은 여러분이 새로운 약이나 다른 의학 치료법에 대해 알게 하는데 도움을 줄 수 있다.
당신의 천식은 결코 경시되거나 가볍게 여겨져서는 안 된다.
천식 발작은 때때로 치명적일 수 있으므로, 천식이 걷잡을 수 없는 상태가 될 가능성을 줄이기 위한 조치를 취하고 있는지 확인하십시오.
항상 비상 흡입기를 착용하고 집에 있는 알레르기 유발 물질과 공기 중 먼지를 줄이도록 하십시오.
당신의 상태를 통제하기 위해 이 조언들을 적용하라.
